Manteiga ou margarina? Qual mais saudavel
Manteiga ou margarina: qual engorda menos? Saiba por qual optar ESCRITO POR MARINA GARCIA THINKSTOCK Um dos lanches mais tradicionais do brasileiro é o popular "pão com manteiga" – mas muita gente, preocupada com o corpo, se pergunta se a manteiga não deveria, na verdade, ser margarina. E não é só para passar pão; a dúvida surge também na hora de usar um dos dois ingredientes para cozinhar, por exemplo. Afinal, manteiga ou margarina: qual é melhor para a saúde ? Entrevistamos a nutricionista Tamara Rocha, do Espaço CM Nutrição, para esclarecer tudo tim-tim por tim-tim. Leia também: 8 revoluções na sua vida para fazer hoje e conseguir emagrecer horrores Aprenda a se livrar da celulite: Andrea Santa Rosa passa dicas das famosas O que emagrece mais: esteira ou bicicleta? Especialista responde e indica treino PUBLICIDADE Qual é mais saudável? Segundo Tamara, manteiga e margarina engordam são compostas basicamente por gordura – a diferença é que a gord